Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 64,17g | Prot: 102,83g | Hh: 138,12g.
Aamiainen: Льняное Масло, Рис Отварной, Котлета Домашняя, Огурец (без Кожуры). Lounas: Жареный Картофель, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Жареное Яйцо без Жира, Котлетки из фарша трески, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свинина Отварная, Огурец (без Кожуры), Белый Хлеб. Päivällinen: Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Välipalat/Muut: Мандарины, Яблоко, Домик в деревне Сливки 20%, Сушеная Клюква, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Ряженка, Творог, Творог 9%, Творог, Сушеная Клюква, Кефир, Домик в деревне Сливки 20%, Ананас (Консервированные с Соком). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|