Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 83,86g | Prot: 55,63g | Hh: 130,47g.
Aamiainen: Сало, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Freshsecret Салат "Деревенский", ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Мёд, Хлеб Бородинский, Чай. Päivällinen: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Финик, Простоквашино Ряженка 4%, Вино Красное Сухое, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|