Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 106,26g | Prot: 72,33g | Hh: 140,97g.
Aamiainen: Яичница, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущенка, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|