Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 135,45g | Prot: 52,53g | Hh: 26,32g.
Aamiainen: Raw Organic Food Kokosolie, Jumbo Bosvruchten Diepvries, AH Biologisch AH Biologisch Yoghurt Griekse Stijl (10%). Lounas: Dr. Oetker Bakpoeder, Holland & Barrett Psyllium Vezels, Jumbo Biologische Amandelmeel, AH Tomaat, AH Mozzarella, AH Biologisch Kokosolie, Olijfolie, AH Biologisch Biologische Groene Pesto, AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, Kerrygold Roomboter, Verstegen Uienpoeder, Knoflook. lisää...
|
|
2079 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|