|
Going to try 1400 a day and exercise about an hour 5 days a week until bday. So 15-30 lbs down by 30! Goal 154
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
463 kcal
|
Rasva: 24,61g | Prot: 9,62g | Hh: 48,88g.
Aamiainen: Butter, Enriched White Home-Maid Bread, Large Egg, Coffee, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|