Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 81,74g | Hh: 161,55g.
Aamiainen: Помидоры, Багет, Творожная Запеканка. Lounas: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Картошка Вареная, Судак Жареный. Päivällinen: ФЭГ Капуста с Шафраном, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Индейки. Välipalat/Muut: Яблоко, Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 2,7%, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Lesnykh.g
|