Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2023 kcal
|
Rasva: 82,26g | Prot: 82,50g | Hh: 229,05g.
Aamiainen: Harry's Doowap, U Yaourt Nature, Banane. Lounas: U Bio Biscuits Épeautre et Sésame, Fondant au Chocolat, Picard Chili Con Carne et Riz. Päivällinen: Fiadone, Fondant au Chocolat, Picard Chili Con Carne et Riz. Välipalat/Muut: Fiadone. lisää...
|
|
2466 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|