|
Сложная эпидемиологическая ситуация никак не сказывается на моём весе) Тренировки всегда у меня только дома и были, тут ничего не изменилось, трое маленьких детей не дают скучать и сидеть на месте, правда больше хочется заесть стресс от постоянного детского сада дома, но пока держусь, уже даже привыкаю😁
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 48,14g | Prot: 107,78g | Hh: 182,17g.
Aamiainen: Аладушкин Кекс Карамельный, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Красное Яблоко, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Увелка Хлопья Рисовые. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Яичный Белок, Baisad Макароны, Окрошка. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Творог 5%, Вкуснотеево Кефир 1%. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Иван Поддубный Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|