Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 56,35g | Hh: 240,87g.
Aamiainen: Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Эковакино Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lounas: Лимак Кукурузные Палочки Сладкие, Красное Яблоко, Банан, Шоколад, Киви, Каша Рисовая на Молоке. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Lay's Чипсы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Морковь, Котлеты из Индейки, Папа Может Ветчина с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Данон Актимель Черника-Ежевика, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|