Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2712 kcal
|
Rasva: 86,25g | Prot: 152,21g | Hh: 325,79g.
Aamiainen: Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Tre Mulini Corn Flakes Fiocchi di Mais, Kellogg's Coco Pops Barchette. Lounas: Uovo, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Master Spatzle con Spinaci. Päivällinen: Rana Pesto di Noci, Chef Panna Leggera, Divella Tagliatelle Integrali, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Sugo di Pomodoro, In's Mozzarella, Acquafarina Base Pizza alla Napoletana. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|