Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 43,22g | Prot: 50,84g | Hh: 140,77g.
Aamiainen: Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Сыр Российский. Lounas: Геркулес Хлеб с Отрубями, Гороховый Суп, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|