Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 97,84g | Prot: 156,82g | Hh: 93,61g.
Aamiainen: Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Отруби. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|