Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2391 kcal
|
Rasva: 111,26g | Prot: 104,65g | Hh: 255,71g.
Aamiainen: Vigor Leite, Gran Pavesi Cracker Olive, Банан, Continente Queijo da Ilha Ralado, Овсяные Хлопья. Lounas: Грейпфрут, Continente Nata Cremosa, Шампиньоны в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Орехи Макадамии, Чернослив, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Осьминог. Välipalat/Muut: Rude Health Granola, Danone Grego. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wangxue19
|