Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
443 kcal
|
Rasva: 16,69g | Prot: 30,30g | Hh: 43,29g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Edeka Heidelbeeren , Малина, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %. Lounas: Желтая Горчица, Тушеные Овощи. Päivällinen: Помидоры, Хумус, Хлебец, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
|
213 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Samsung Health - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mari11Mari
|