Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
155,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,2 kg.
Vielä jäljellä: 60,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 82,95g | Hh: 100,08g.
Aamiainen: Leitungswasser, Walnüsse, Fruchtsalat, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Arla Skyr Natur. Lounas: Leitungswasser, Räucherlachs, Pumpernickel, Spiegelei. Päivällinen: Leitungswasser, Roggen Knäckebrot, Räucherlachs, Leitungswasser, Ja! Spagetti, Pesto. Välipalat/Muut: Leitungswasser, Saure Gurken, Harzer Harzer Käse, Roggen Knäckebrot, Edeka Beerenmischung, Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Desiree Wiemer
|