Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 71,04g | Prot: 88,94g | Hh: 164,80g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Kirschtomaten, Erdbeeren, Himbeeren, Ei, Rote Paprika, Magerquark, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gurke (Geschält), Avocado. Lounas: Alpro Soya Pudding, DM Bio Vanille Puddingpulver mit Bourbon-Vanille , Ei, Grieß, Magerquark, Raw Bite Cashew. Päivällinen: Zitronensaft, Kirschtomaten, Ja! Kräuterbaguette, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Grüne Paprika, Senf, Milbona Quark Magerstufe, Champignons, Mais, Karotten, Zwiebeln, Gemischte Blattsalate, Zucchini, Gazi Halloumi Grillkäse. Välipalat/Muut: Huober Vollkorn Knusper-Brezel, Katjes Grün-Ohr Hase, Kinder Schoko-Bons. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina13190
|