Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 34,07g | Prot: 73,25g | Hh: 88,00g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Чай с Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Щи Кислые. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Киноа (Вареный). lisää...
|
|
2383 kcal
|
Harjoitus:
Padel - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Milenochka09
|