Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 78,50g | Prot: 37,71g | Hh: 102,35g.
Lounas: Antepasto de Berinjela, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Antepasto de Berinjela, Philadelphia Cream Cheese Original, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo. Välipalat/Muut: Caqui. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|