Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 99,57g | Prot: 77,66g | Hh: 140,69g.
Aamiainen: Cary's Sugar Free Syrup, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter, Eggo Buttermilk Waffles, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices. Lounas: Stouffer's Signature Classics Meatloaf. Päivällinen: Martin's Potato Bread, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter. Välipalat/Muut: Nabisco Premium Saltine Crackers Original, P3 Portable Protein Pack. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|