Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 102,51g | Hh: 178,89g.
Lounas: Tempe Orek, Semur Daging, Telur Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Dum Dum Thai Iced Tea, Nasi Putih, Richeese Fire Chicken, Ikan Bandeng. Välipalat/Muut: Pastel, Tahu Isi, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - niaahimsa
|