Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 56,84g | Hh: 158,19g.
Aamiainen: Great Value Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bottled Water, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. Lounas: Kraft American Cheese Slice, Potato Bread, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Bananas . Päivällinen: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Golden Flake Tortiyahs!, Great Value Bottled Water (Bottle). Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|