Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 84,86g | Prot: 82,09g | Hh: 112,46g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Valio Сыр Голландский 45%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Lounas: Доброе Дело Ветчина К Завтраку, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Виноград Дамские Пальчики, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Päivällinen: Банан, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Välipalat/Muut: Борщ с Говядиной, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretta55555
|