Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 48,98g | Hh: 153,32g.
Aamiainen: Горчица, Roshen Молочный Шоколад Fun And Crispy с Печеньем, Грецкие Орехи, Добродия Овсяная Мука, Яичный Белок, Яблоко. Lounas: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Хуторок Гречка, Лук, Яблоко, Norven Оселедець в Олії, Свекла Вареная, Картофель, Вареное Яйцо, Яготинский Сметана 21%, Морковь. Välipalat/Muut: President Крем-Сыр Классический 24,5%, Ферма Сулугуни, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Банан, Яготинский Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raffaella-2019
|