Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1077 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 80,18g | Hh: 10,46g.
Aamiainen: La Virginia Té de Manzanilla, Punta del Agua Queso Cremoso , Paladini Salame Tipo Milán , Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera. Lounas: Bola de Lomo, Queso Parmesano (Rallado), La Serenísima Queso CHEDDAR, Acelga, Ajo, Huevo. Päivällinen: La Virginia Té de Manzanilla, Queso Parmesano (Rallado), Dia Picadillo de Carne , Huevo. lisää...
|
|
2265 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielaalmacielo
|