Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 85,89g | Prot: 204,62g | Hh: 138,17g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Gusto Хрен Белый с Лимоном, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Груша Конференция, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо. Lounas: Евроопт Грейпфрут, Leor Капуста Квашеная, Билтонгфуд Филе Знатное, Евроопт Печень Говяжья, Коммунарка Грильяж Микс. Päivällinen: Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Coffee Flat White. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|