Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 106,03g | Hh: 92,07g.
Aamiainen: Мёд, Творог 5%, Сыр Голландский, Город Сад Скрэмбл Классический. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Говядина Постная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Кета, Яичный Белок, Киви, Красное Яблоко, Приготовленный Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alino4kaa.r1
|