|
женские гормоны и циклы всегда готовы помочь жить интересно...
ПыСы: вечером случился жор
|
102,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3047 kcal
|
Rasva: 108,78g | Prot: 146,53g | Hh: 373,23g.
Aamiainen: Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), Boiled Egg, Havarti Cheese, 2% Fat Milk, Bagel. Lounas: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Broth (Home Recipe), Osem Bamba, Cheese Cracker, Meringue. Päivällinen: Meringues, Dried Mango, Cheese Cracker, Chocolate Puddings , 2% Fat Milk, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Pita Bread, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Penne, Havarti Cheese, Печёнка. Välipalat/Muut: Sugar, Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Half and Half Cream, Cocoa Powder, Meringue, 2% Fat Milk. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|