Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1817 kcal
|
Rasva: 101,01g | Prot: 67,87g | Hh: 171,34g.
Aamiainen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Grow Food Томатный Соус, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Сыр Российский, Помидоры Черри, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Микоян Паштет Легкий для Поста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Большая Перемена Масло Топленое, Помидоры Черри, Верес Огурцы, Микоян Паштет Легкий для Поста, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Шебекинские Макароны Вареные, Горбуша Жареная. Välipalat/Muut: Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Milka Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Большая Чашка Цикорий. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Крис_Малинка
|