Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 35,65g | Prot: 92,78g | Hh: 184,13g.
Aamiainen: Оладьи на Кефире, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Помело, Стокманн Плов с Курицей, Хохланд Творожный Сыр, Редис. Päivällinen: Капуста Тушеная, Агрокомплекс Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Арахис, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Помело, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinag22
|