Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1099 kcal
|
Rasva: 50,65g | Prot: 54,72g | Hh: 122,74g.
Aamiainen: Flyfoods Печёная Свекла с Творожным Сыром , Руккола, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Магнит Пирог Сметанник, Балтийский берег Кусочки Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе , Гречка Отварная. Lounas: Flyfoods Печёная Свекла с Творожным Сыром , Delphi Долма Вегетарианская . Päivällinen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Välipalat/Muut: Листья Салата, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Оладьи на Кефире, Магнит Грейпфрут , Першинский Творог 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|