Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 43,89g | Prot: 68,41g | Hh: 125,70g.
Aamiainen: Сушеные Яблоки, Лукашинские Фейхоа с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Ростовские Хлебцы Гречневые, Кофе с Молоком. Lounas: Огурец (с Кожурой), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, ВкусВилл Манго, Дайкон, Пекинская Капуста, Котлета Куриная Тёмная, Рагу из Курицы и Овощей, Кофе с Молоком, Морковно-Йогуртовый Пирог. Päivällinen: Укроп, Дайкон, ВкусВилл Манго, Пекинская Капуста, Лукашинские Фейхоа с Сахаром, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Чай, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Жевательная Резинка (без Сахара). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лена Форезз
|