Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 42,27g | Prot: 60,21g | Hh: 147,39g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное , Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский. Lounas: Degustation Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Помидоры, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Семейные Секреты Капуста Квашеная с Морковью, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|