Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 48,43g | Prot: 54,24g | Hh: 194,08g.
Aamiainen: Папа Может Ветчина с Индейкой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Гороховый Суп, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. Päivällinen: Liebendorf Сыр Эдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Огурцы Кислого Рассола, Жареный Картофель. Välipalat/Muut: Чай, Ярмарка Нут Вареный, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Кофе, Папа Может Ветчина с Индейкой, Юбилейное Печенье Злаковое, Ярмарка Нут Вареный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|