Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 125,94g | Hh: 173,18g.
Aamiainen: Станция Молочная Кефир 1%, Пятерочка Банан, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Махеевъ Джем Клубничный, Семена Льна, Кедровые Орехи . Lounas: Крупа Гречневая Фасованная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Овощное Рагу, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лук, Яйцо, Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Бездрожжевой, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, ВкусВилл Белок Яичный, Шампиньоны, Перекресток Капуста Квашеная с Морковью, Огородников Лечо Болгарское, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Петрушка. Välipalat/Muut: Квартет Конфеты Щедрость Кондитера, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Victoria_Leo
|