|
Заветная цифра 8 на весах 🤩👏🎉 Уря! ✌️
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1940 kcal
|
Rasva: 88,99g | Prot: 139,12g | Hh: 144,41g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен), Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, ЯНТА Пахта, Яйцо Куриное, Яичный Белок. Lounas: Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Горох Колотый. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Станичные Байки Арахис, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Грецкие Орехи, Авида Творог 5%, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Печенье с курагой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|