|
Вес уходит и уходит. Не могу нарадоваться. Держусь только потому, что вижу изменение на весах. Боюсь представить, что будет, когда вес "встанет". От еды пытаюсь отвлечь себя книгами, фильмами, сериалами, подготовкой к экзаменам. С понедельника начнётся дистанционное обучение, думаю, тогда мне будет точно не до еды. Заметила, что стала раздражительнее. Иногда кричу на младшего брата из-за мелочей. Но, потом понимаю, что натворила и иду извиняться. Надеюсь, через время я привыкну к такому рациону питания и всё раздражение уйдёт
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 52,28g | Prot: 85,30g | Hh: 158,33g.
Aamiainen: Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Вареники с Клубникой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Päivällinen: Плов со Свининой. Välipalat/Muut: Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|