Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 49,38g | Hh: 144,06g.
Lounas: Donat Dilapisi Coklat. Päivällinen: Kulit Ayam, Paru Sapi Goreng, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Cimory Yogurt Stroberi, Nabati Drillo Peanut Butter Jelly, Arnott's Tim Tam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|