Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2439 kcal
|
Rasva: 85,69g | Prot: 231,38g | Hh: 152,47g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тавр Ветчина для Завтрака, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Два Капитана Форель Слабосоленая, Universal Nutrition Animal Flex, Жареное Яйцо без Жира, Now Foods Ультра Омега-3, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тефтели Куриные, Bombbar Майонез, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Fish House Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|