Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
775 kcal
|
Rasva: 14,18g | Prot: 53,87g | Hh: 79,06g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung Kräuter 0,2%, Ei (Ganz), Bachmeier Bäcker Hausbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Lounas: Wesergold Aqua Culinaris Fruity, Leitungswasser, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Passionsfrucht, Berchtesgadener Land Fit Joghurt. Päivällinen: Bäcker Bachmeier Weizenbaguette, Milsani Saure Sahne , Aldi Kräutersalatdressing, Putenbrust Fleisch, Gurke (mit Schale), Edeka Kopfsalat , Aldi Feldsalat, Radieschen, Aldi Paprika Rot, Zwiebeln, Zucchini, Champignons, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Tee. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|