|
Ещё 100гр и будет -10кг💪💪💪💪💪💪
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 125,36g | Prot: 76,89g | Hh: 123,17g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Пошехонский 45%, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Слойка «Венская» с Корицей. Lounas: Вареное Яйцо, ВкусВилл Изделия Булочные "Прованские" с Чесночной Начинкой, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Избенка Йогурт Греческий Абрикос и Грецкий Орех, Кабачки Жареные. Päivällinen: ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, Сырник Рикотта 400. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Корзиночки с Клюквой и Черносливом, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|