Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 43,69g | Prot: 167,24g | Hh: 66,84g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Лечо Быстрозамороженное, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Куриное Филе. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Белок Яичный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|