Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 43,07g | Prot: 94,18g | Hh: 206,36g.
Aamiainen: Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%, Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой и Яйцом*, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное, Салат Овощной Свежий*, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Курагой*. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Рассыпчатый 0,2%, Простоквашино Сметана 20%, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakabluchkah
|