Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5546 kcal
|
Rasva: 389,68g | Prot: 260,34g | Hh: 135,29g.
Aamiainen: Heinz Tomato Ketchup Light, Hofmaier Katenschinken Gewürfelt, Aldi Merguez, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Milfina Butter , Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Aldi Bio Eier. Lounas: Sofra Weichkäse in Salzlake, Kamar Halal Food Parmak Sucuk, Aldi Bio Eier, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Ja! Geriebener Mozzarella, Passierte Tomaten, Blumenkohl. Päivällinen: Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Mayonnaise, Eier, Kohlrabi, Petersilie, Gewürzgurken, Zwiebeln, Schnittlauch. Välipalat/Muut: Beck's Bier (500ml). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|