Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 93,30g | Prot: 66,86g | Hh: 117,84g.
Aamiainen: Слойка (с Заварным Кремом), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Яичница, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. Välipalat/Muut: Castello Пармезан Reggianido, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Бон Пари Леденцы. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|