Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 78,65g | Prot: 59,97g | Hh: 250,96g.
Aamiainen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Чай, Просто Мёд , Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Каравай Рулет с Маком, Хлеб Черный, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи с Мясом. Päivällinen: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Хлеб Черный, Салат с Крабовыми Палочками, Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Киви, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. lisää...
|
|
1451 kcal
|
Harjoitus:
Imurointi - 15 minuuttia, утренняя зарядка - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|