Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 77,24g | Prot: 100,41g | Hh: 157,31g.
Aamiainen: Coral Club First Food Молозиво, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Желток, Яичный Белок, Магнит Сыр Гауда 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Lounas: Fit Parad Горячий Шоколад, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, My Box Соевый Соус , O Green Мексиканская Смесь , Barilla Макароны Бантики, Индилайт Стейк из Грудки, Coral Club Лецитин. Päivällinen: Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Malao Творог 9%, Вологодская Ягода Клубника Быстрозамороженная, Coral Club First Food Молозиво. Välipalat/Muut: Haas Имбирь Молотый, Магнит Лимон, O Green Облепиха Быстрозамороженная, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Наша Маша Творог 5%, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Fit Parad Горячий Шоколад, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dr.stretching
|