Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 101,28g | Prot: 81,75g | Hh: 184,87g.
Aamiainen: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Gekochtes Ei, Sonnenblumenkernbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Putenbrust, Ja! Deutscher Gouda, Genuss der Saison Trio-Pfefferkäse, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lounas: Croissant, Milsani Deutsche Markenbutter, Materne Rotes Johannisbeergelee, Obstsalat. Päivällinen: REWE Beste Wahl Pfannengemüse Italienische Art, Kartoffelpüree, Maggi Jägersoße, Buletten. Välipalat/Muut: Aldi Nugat-Eier, Cappuccino, Energy balls, Kaffee mit Milch, Walnusskuchen. lisää...
|
|
321 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|