Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 80,66g | Prot: 102,68g | Hh: 176,00g.
Aamiainen: Магнит Банан, Dulano Fuet Extra, Блины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Перекресток Багет Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lounas: Перекресток Батард Ржаной, Суп с ножками, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Помидоры. Päivällinen: Kuc Сербский Сыр Брынза, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Печень куриная тушеная. Välipalat/Muut: Milka Шоколад Peanut Caramel, Guandy Маршмеллоу, Parmalat Молоко 1,8%, Monin Сироп, Maitre Chocolate Sticks Orange, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aleonkabogdanova
|