Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 70,48g | Prot: 119,91g | Hh: 102,85g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Lindt Горький Шоколад 85%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%, Агуша Творожок. Lounas: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Хлеб Черный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Грецкие Орехи, Помидоры, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: SPAR Плов Узбекский с Бараниной. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stulchik2007
|