Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 100,76g | Prot: 70,73g | Hh: 68,53g.
Aamiainen: ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Doppel Herz Омега 3-6-9, Огурец (с Кожурой), Frico Сыр Козий Chevrette, ВкусВилл Сыр Творожный Козий, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Lounas: Грецкие Орехи, Good Food Семечки Подсолнечника. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Frico Сыр Козий Chevrette, ВкусВилл Масло из Козьего Молока, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Тыквенные Семечки, ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|